Coltivare la bellezza dei capelli

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Il verbo coltivare non è stato scritto per caso: i nostri capelli sono come piccole piante e la bellezza dei capelli va accudita con tutto l'amore possibile. Uomini, donne, adolescenti, bambini, nessuno escluso. Nei bambini sarà doveroso usare dolcezza, gli adolescenti sarà opportuno che imparino ad apprezzare una pulizia profonda del cuoio capelluto vista l'iperproduzione seborroica che caratterizza questa fascia d'età, gli uomini dovranno fare attenzione alla caduta e le donne dovranno prendersene cura a 360 gradi in quanto spesso la bellezza dei capelli delle donne è sottoposti a duri shock, come tinte, permanenti ecc.

Vediamo una carrellata di consigli, anche elementari se volete, per mantenere al meglio la bellezza dei capelli in ogni situazione.

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Innanzitutto lo shampoo va scelto accuratamente in base al tipo di capelli (sottili, crespi, fragili ecc.) ed in base al loro colore. Inutile utilizzare una quantità esagerata di shampoo; è preferibile infatti usarne meno e strofinare maggiormente il cuoio capelluto. Spesso infatti quando ci si detergono i capelli ci si ferma sulle chiome lasciando il cuoio capelluto non proprio pulito a fondo.

Nel risciacquo prediligere acqua tiepida o quasi fredda per far richiudere le scaglie dei capelli e renderli così più splendenti.

I capelli devono essere lavati spesso, contrariamente a quello che si dice, con piccole dosi del giusto shampoo; inoltre per asciugarli, preferire l'aria aperta (in estate ovviamente) ed in inverno, se utilizzate il shampoo, usarlo ad aria tiepida mantenendo una giusta distanza dai capelli (20 - 30 cm).

I capelli, fintanto che sono bagnati non bisognerebbe pettinarli a meno che si sia usato un buon balsamo. I capelli bagnati possono essere più facilmente danneggiati, pertanto è utile usare un pettine a maglie larghe e ricordarsi di usare spazzole di setole naturali senza tuttavia esagerare nelle spazzolate durante l'arco del giorno. Il balsamo va usato molto nella stagione invernale perché protegge i capelli dalle condizioni atmosferiche, pensiamo infatti alla nebbia, allo smog, all'umidità ecc.

Doveroso ricordare che se si frequenta una piscina è opportuno lavarsi i capelli subito, magari con uno shampoo per lavaggi frequenti, per tirare via qualsiasi traccia di cloro, molto dannoso per la chioma.

Per quanto riguarda le acconciature bisogna stare attenti alle forcine, ai pettini fissi quindi sono da evitare le code di cavallo, i codini o almeno bisognerebbe fare attenzione a non portarli sempre perché questi “ferretti” danneggiano i capelli.

Inoltre è da evitare in tutti i modi la cotonatura, molto di moda tra le persone anziane.

Infine veniamo alla parte più importante, che è quella dell'alimentazione, spesso tralasciata ma fondamentale per la bellezza dei capelli. Una verità fondamentale è che i capelli per essere belli devono essere anche sani. La bellezza dei capelli, equivale al benessere della persona e dipende inevitabilmente dai cibi.

Sarebbe preferibile mangiare alimenti ricchi di proteine come uova fresche, formaggi magri, legumi ecc. Introdurre il giusto apporto di vitamine, in particolare quelle del gruppo B tramite il consumo di cereali integrali, verdure e miele che forniscono anche i sali minerali necessari.

Chi ha capelli grassi deve fare attenzione ai condimenti, agli zuccheri semplici ma anche complessi, dovrebbe preferire un consumo di alimenti integrali e sostituire lo zucchero con il miele.

Fra i cereali, il miglio ad esempio è un ottimo alimento che nutre in particolar modo i capelli.

L'unica cosa è imparare qualche ricetta appetitosa per il nostro palato. 

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Vuoi saperne di più sulla bellezza dei capelli? Leggi Taglio di capelli: scegli quello più adatto - Creare una lozione per la bellezza dei capelli

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