I rimedi in caso di Cellulite

Quante di noi sono alle prese con quell’antiestetica cellulite? O alla disperata ricerca di un prodotto per la prevenzione? In commercio i rimedi per la cellulite sono numerosi, dai più costosi ai più economici. Uno non deve escludere l’altro, in quanto il tipo di cellulite che si presenta da soggetto a soggetto è differente e le cause sono diverse

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La cellulite si può presentare su glutei, fianchi, cosce, braccia e petto. Indispensabile abbinare a prodotti cosmetici e integratori un regime alimentare e un’attività sportiva adeguate. La cellulite si manifesta in quattro fasi :

cellulite lieve: in posizione seduta o sdraiata la pelle è ancora liscia, premendo il tessuto tra le dita si vedono le prime irregolarità.

cellulite media: sotto tensione muscolare si manifestano delle cavità e il tessuto reagisce sensibilmente alla pressione

cellulite accentuata: smagliature e pelle a buccia d’arancia sono visibili al tatto si ha dolore

cellulite forte: noduli duri, ben visibili, percepibili al tatto con profonde smagliature, al tatto si ha dolore

Per quanto riguarda l’attività sportiva é importante non correre, ma camminare a passo veloce. La corsa, oltre che ad avere effetti negativi sulle articolazioni e sulla spina dorsale, dovuti all’impatto ripetuto col terreno, provoca la formazione di acido lattico, tossina muscolare con effetti negativi sulla circolazione e ossigenazione dei tessuti. A seconda del punto in cui si presenta la cellulite è bene svolgere un esercizio preciso che vada ad agire nel punto giusto. In questo è bene farsi consigliare da un personal trainer.

 La dieta ottimale per contrastare l’insorgere della cellulite deve essere ricca di vegetali e fibre; è importante bere molta acqua, evitare cibi ricchi di grassi, eliminare il sale ed evitare alcolici, fumo e il consumo eccessivo di caffè.

Svolge un’azione importante anche un buon riposo, dormire 8 ore a notte circa e ridurre lo stress il più possibile. No ad abiti troppo stretti come jeans che interferiscono con la normale circolazione sanguigna, no a tacchi alti.

Tra i rimedi naturali ottimo per la prevenzione e la cura della cellulite (che non sia ad uno stato avanzato) è il decotto di betulla che depura dall’interno, riattiva il flusso dei liquidi liberando così l’organismo dalle scorie e contrastando la ritenzione idrica. Meliloto e gemmoderivato di castagno migliorano la circolazione linfatica. Gramigna, mais, verga d’oro e pilosella migliorano il drenaggio dei liquidi in eccesso (attenzione alla pilosella se si soffre di pressione bassa) Ginkgo biloba, ippocastano, mirtillo, centella migliorano la circolazione venosa e tonificano i vasi.

Allo sport, alimentazione e rimedi per via interna è necessario abbinare anche rimedi per via esterna per svolgere una cura d’urto e dalla quale ottenere anche dei risultati. Si trovano degli ottimi olii di betulla per il trattamento esterno della cellulite, oltre a creme/gel specifici che contengono oltre alle piante sopra nominate caffè, alghe, olii essenziali di limone. Motivazione e serenità nel seguire questi piccoli consigli sono l’approccio adeguato per ottenere ottimi risultati!

Silvia Terracciano - Naturopata

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Vuoi saperne di più sui rimedi anti cellulite? Addio cellulite in 10 mosse - Cellulite: alcuni rimedi naturali effettivamente aiutano

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