Gli antiossidanti, alleati di salute e giovinezza

Gli antiossidanti vengono impiegati in molte creme e cosmetici e il giusto mix, anche nell’alimentazione, è un alleato importante per mantenere la giovinezza del corpo e della pelle. Gli antiossidanti soddisfano gli organi interni che inviano i nutrienti essenziali all’epidermide e la proteggono da rughe, macchie e agenti esterni mantenendola sana e luminosa.

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Gli antiossidanti, presenti in numerosi alimenti e soprattutto in frutta e verdura, sono un prezioso alleato per la salute dell’organismo e della pelle. Essi contrastano i danni provocati dal tempo, dallo smog, dal fumo e dai raggi ultravioletti e sono soprattutto:

1. Vitamina E suoi derivati 
   Protegge la membrana cellulare, si trova molto nel pesce azzurro e nella frutta secca
2. Vitamina C
   Aumenta la produzione di collagene, presente in moltissima frutta, tra cui agrumi e kiwi
3. Caroteinoidi
   Carota, zucca, albicocche, ecc
4. Polifenoli
   Stimolano la produzione di collagene, presenti in uva, vino rosso, tè verde, cioccolato nero, mirtilli, ribes, ecc
5. Acido lipoico
   Migliora i meccanismi di idratazione della pelle, si trova in pesce azzurro, frutta secca
6. Acido ferulico
   Neutralizza gli effetti dell’inquinamento, si trova in spinaci, verdura a foglie scure
7. Coenzima Q10
   Aumenta il sistema di difesa naturale della pelle
8. Superossido-dismutasi 8.
   Accorcia i tempi di guarigione dalle cicatrici.

Gli antiossidanti difendono dagli attacchi dei radicali liberi, molecole che derivano dal consumo di ossigeno nelle cellule e ne determinano l’invecchiamento. Gli enzimi e gli ormoni sono già presenti nel nostro organismo, mentre le vitamine devono essere assunte con l’alimentazione attraverso frutta, verdura, tè verde, frutti di bosco, frutta secca.

È importante introdurre queste preziose sostanze per via interna, quindi, ma anche per vie esterna, attraverso i cosmetici come creme, sieri, tonici, che agiscono in maniera completa. Infatti, la pelle non ha vasi sanguigni che consentono agli antiossidanti interni di raggiungere lo strato più superficiale dell’epidermide e così si compensa con i cosmetici, che contribuiscono a creare una barriera protettiva contro i radicali liberi.

Gli antiossidanti presi per via interna dunque soddisfano le esigenze degli organi interni, mentre gli antiossidanti contenuti in creme e sieri proteggono la pelle da macchie, rughe e agenti esterni mantenendola elastica, luminosa e compatta.

Andromeda Aliperta

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