Ad ogni gruppo sanguigno il suo regime alimentare

Un’affermazione così lascia sconcertati. Cosa significa ci si chiede? Sulla base di una teoria elaborata da un Naturopata americano di origine italiana il Dr. D’Adamo sembrerebbe che ad ogni gruppo sanguigno corrispondano degli alimenti più idonei e altri meno per mantenere un equilibrio di terreno corretto, ed evitare squilibri di vario genere dati da un’alimentazione scorretta e troppo ricca di alimenti non in sinergia col nostro gruppo sanguigno

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Secondo il parere del Dr. D’Adamo i vari gruppi sanguigni si sono formati con l’evoluzione dell’uomo e quindi questi rifletterebbero attitudini alimentari e comportamentali inerenti a questa evoluzione. Scopriamo ora per ogni gruppo sanguigno gli alimenti che sarebbero da prediligere nella nostra alimentazione quotidiana.

Gruppo 0: è il capostipite dei gruppi sanguigni, il cacciatore, caratterizzato da fisico atletico che predilige cibarsi di carne, pesce e uova. Questi soggetti pertanto traggono beneficio da una dieta iperproteica, sono sconsigliati invece latticini, leguminose, cereali, anche se in possono nutrirsi di riso, quinoa, grano saraceno e prodotti senza glutine i quali risulterebbero neutri.

Gruppo A: comparve solo in seguito, quando l’uomo cominciò a conoscere l’agricoltura modificando così la sua alimentazione, per questo motivo é chiamato l’agricoltore. Sempre secondo D’Adamo, i soggetti appartenenti a questo gruppo sanguigno beneficerebbero di una dieta ricca di alimenti vegetali e di cereali (limitare il consumo di glutine), al consumo di carni è meglio preferire carni di pollo e tacchino. Attività fisica correlata dovrebbe essere di tipo rilassante come lo Yoga.

Gruppo B: detto il nomade, è un soggetto con un sistema immunitario e digestivo attivo. Questi soggetti sarebbero gli unici a potersi nutrire dei vari cibi, moderando il consumo di tutto in maniera da alternare bene l’alimentazione, sarebbero gli unici a poter utilizzare i latticini senza problemi, sempre senza esagerare. Sarebbero sconsigliati invece i cibi ricchi di zuccheri semplici e conservanti.

Gruppo AB: corrisponderebbe invece all’enigmatico, si troverebbe nella scala più evoluta della specie. I soggetti appartenenti a gusto gruppo si posizionano tra i l gruppo A e il gruppo B e potrebbero nutrirsi di entrambi i cibi di riferimento senza esagerare però coi latticini.

Si può essere scettici a riguardo naturalmente, ma provare per un breve periodo a combinare l’alimentazione col nostro gruppo sanguigno di appartenenza non costa niente, potremmo trarne beneficio.

Silvia Terracciano - Naturopata

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