Alimentazione

Alimentazione Corretta

Sempre più spesso mangiamo dei cibi poco salutari che rallentano le nostre capacità mentali, come dimostrato dall'UCLA...

Direttamente dall'Huffington Post la classifica dei dieci cibi più grassi del mondo

Abbandonare l'abitudine al (troppo) caffè non significa rinunciare ai momenti più belli della nostra giornata: basta sos..

Seguire un'alimentazione sana ed equilibrata è importante anche durante le vacanze. Per riuscirci è importante seguire d..

La top 10 degli alimenti da limitare, se non evitare, per le loro caratteristiche nutrizionali.

L'olio più usato per le fritture è quello di semi: invece è preferibile sfruttare altre tipologie in commercio, che gara..

Cosa mangiare prima della palestra per avere le giuste energie e garantire il massimo dei risultati? Quante e quali calo..

Pur essendo i detentori della migliore dieta alimentare del mondo, la dieta mediterranea, non la seguiamo, preferendo pa..

Mediamente la pasta bianca ha un indice glicemico intorno a 50 mentre quella integrale intorno a 40; Fiberpasta ha un in..

Se vuoi consumare più grasso durante l’allenamento in palestra, sai cosa mangiare prima e dopo l'attività fisica?..

La proprietà principale della lecitina è evitare l'accumulo di grassi nei tessuti e nei vasi sanguigni. Simile a uno spa..

Piccoli e colorati, dalle svariate forme e sapori: i legumi sono semi commestibili delle piante della Famiglia delle Leg..

Una colazione sana è fondamentale per iniziare la giornata al meglio delle nostre forze. Purtroppo, in un’epoca che corr..

Esistono degli alimenti che sono piu' ricchi di potassio delle banane.Scopri l'elenco di seguito e integrali nella tua d..

Scegliere il gelato giusto per le tue esigenze (anche dietetiche) è possibile. Vediamo come fare...

Cosa succede a una pietanza quando la friggiamo? Cerchiamo di capire meglio perchè il fritto fa male e cosa cambi..

I ricercatori sono riusciti a stilare un “menu ideale”, capace di integrare tutte le sostanze di cui l&rsquo..

Ogni anno un consumatore medio di carne ingerisce a sua insaputa quasi 9 grammi di antibiotici, l’equivalent..

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Se vi state chiedendo quale sia la quantità di Proteine di cui avete bisogno, l’Efsa ha stilato delle linee..

Le ciliegie meritano una menzione particolare nella classifica dei frutti amici della salute e della bellezza ..

Lo Smoothie non è un frullato, non è un gelato e non è un succo di frutta. E’ un mix fra ques..

Lo sprouting è una tecnica di coltivazione dei germogli che può essere appresa e messa in pratica in pochi..

Quale migliore occasione per riequilibrare il nostro corpo ed il nostro spirito riorganizzando la nostra alimentazione e..

In Italia la cultura del cibo etnico è molto diffusa e le ricette di punta di molti ristoranti specializzati in q..

Neve, gelo, temperature artiche e malanni di stagione possono rendere l’Inverno una corsa ad ostacoli se non sappi..

Gli alimenti congelati sono spesso nel mirino dei salutisti, che li condannano per essere poco sani e pericolosi per l&#..

Anche se, per lavoro o per scelta, dovete pranzare fuori casa, questo non significa che potete esimervi dal rispettare i..





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