Benesserevillage.it-Salute

Agopuntura: � davvero efficace?

2011-10-12 03:09:07

Numerose sono le tecniche curative e le pratiche collegate alla medicina alternativa che hanno preso piede in maniera marcata in Italia ed, in genere, nel mondo occidentale. Una di queste, forse la più famosa e diffusa, è l’Agopuntura. Ma siamo davvero sicuri che queste “terapie” siano davvero efficaci nella cura della malattia? L’Agopuntura è ormai entrata a far parte di quelle pratiche di medicina alternativa ritenute sicure ed efficaci. I centri specializzati ed i medici che la consigliano e la praticano sui propri pazienti sono ormai parte integrante del sistema sanitario nazionale, tanto che, ormai, sono davvero pochi quelli che si pongono delle domande o esprimono dei dubbi su questa tecnica. Le patologie e le sintomatologie dolorose che vengono trattate impiegando l’Agopuntura sono numerosissime:

cefalee,
insonnia,
stati d’ansia, crampi e dolori muscolari,
dolori articolari, dolori lombari e cervicali,
disturbi della digestione,
problemi sessuali,
stress,
patologie della pelle (eczema, herpes, verruche).

Questi sono solo alcuni esempi di patologie e disturbi che attualmente vengono curati con l’inserzione di aghi in aree strategiche del corpo. La tecnica agopunturale si basa su una concezione del corpo umano come un insieme di “sistemi funzionali”. Quando il corpo (o una parte di esso) è “malato” significa che l’omeostasi, cioè l’armonia interna dell’organismo vivente, è venuta meno. E’ proprio a questo punto che l’impiego di aghi, atti a modificare le attività di uno o più “sistemi funzionali”, può permettere all’organismo di ritrovare il suo stato armonico originario. Che l’agopuntura funzioni è un fatto. Queste tecniche antichissime hanno mostrato di poter garantire miglioramenti nella cura di numerose patologie. Quello che affligge gli studiosi è che la scienza non riesce a spiegare in maniera specifica ed universalmente riconosciuta i meccanismi che stanno dietro a questa efficacia ormai provata nella pratica. Come spiega la Dott.ssa Dr. Leena Mathew, del Columbia University Medical Center, che sta studiando da anni l’agopuntura: “si tratta di una scienza retrospettiva, che esiste da più di 3000 anni. Sappiamo che funziona, ma non sappiamo perché. Se è una scienza, però, motivarla dovrebbe essere possibile e stiamo lavorando proprio su questo. ” Lucia D'Addezio ................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sul benessere? Leggi: Il massaggio con le sfere - Dipu 5 sensi per un ralax completo Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Stress: controllalo con i massaggi soft

2011-05-04 04:35:19

Leggi lo Speciale Stress Come tenere sotto controllo lo stress? Gli esperti sono pronti a giurare sull'efficacia dei massaggi soft: sfere, oli essenziali, conchiglie e tutto ciò che ci induce al relax assoluto. Ma davvero un massaggio può essere così efficace? La risposta è sì. Il massaggio orientale, se operato da mani esperte, è utile davvero a chi ha voglia di cambiare e di prendersi cura del proprio corpo. Non a caso spa e centri termali sono mete sempre più gettonate: l'idea di prendersi cura del proprio corpo grazie alle coccole e all'ozio benefico di un massaggio fa gola proprio a tutti. Quel che è sbagliato è affidare tutte le proprie aspettative ai massaggi o alle terme. Questi rimedi possono essere un valido aiuto per riattivare la micro-circolazione o per intervenire in maniera soft contro la cellulite e tessuti adiposi, per purificare la pelle e per dare il tocco finale alla propria bellezza. Ma non dobbiamo assolutamente pensare che l'ozio possa renderci atletici. Gli esperti raccomandano infatti di abbinare sempre l'attività fisica ai trattamenti wellness. Lo scopo è quello di ottenere un benessere completo che assicuri un buon volume muscolare e che tenga in allenamento le articolazioni. A tutto ciò bisogna sempre abbinare una dieta ricca di frutta, verdura e pesce. Anche i massaggi orientali infatti sono inutili se il nutrimento non rispetta l'armonia del corpo. Basti pensare alla cucina cinese che tenta sempre di tenere in armonia in piatti raffinati e sontuosi, elementi della terra, con elementi dell'acqua. A tutto ciò dopo si può abbinare un trattamento soft realizzato con conchiglie, olio da massaggio e tecniche energetiche per coronare il proprio benessere interiore ed esteriore. Grazie a queste piccole attenzioni gli esperti giurano: lo stress e l'insonnia saranno solo un ricordo lontano. Maria Melania Barone ................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sul benessere? Leggi: Medicina cinese: gli occhi specchio dell'anima e della salute - Tuina: massaggio del riequilibrio completo
Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Tuina: massaggio del riequilibrio completo

2011-03-10 05:01:57

Come al solito i cinesi si dimostrano grandi maestri quando si parla di tecniche per riequilibrare il proprio corpo. Benessere, equilibrio e rinascita: queste le parole legate ad un massaggio particolarissimo. Si chiama TUINA e serve per riequilibrare le energie YIN e YANG. Si tratta non di un semplice massaggio, ma di una tecnica che segue le leggi ed i principi cinesi da ben 4mila anni. É giunta sino a noi per un semplice motivo: TuiNa (da Tui spingere e Na afferrare) esplora a 360 gradi i fondamenti della filosofia cinese che è alla base delle tecniche di benessere. Per i cinesi infatti tutto va fatto ricondurre ad una manipolazione delle energie che genera a sua volta un cambiamento dello stato delle cose. Per i cinesi le cose non sono semplicemente cose, ma energie viventi. Ma in cosa consiste il TuiNa?
Si tratta di un trattamento esterno che si realizza attraverso manipolazioni effettuate sul corpo tramite agopunti e canali. Lo scopo è quello di rinvigorire, drenare liquidi, attivare la circolazione, disintossicare e curare alcune malattie. In particolare rimuove le ostruzioni attivando la circolazione, rende più attive le articolazioni, rilassa muscoli e tendini. La funzione terapeutica passa attraverso la pelle, i muscoli, i canali raggiunge gli organi interni. É così che i cinesi hanno imparato a riequilibrare lo Yin e lo Yang dell’organismo, a rinforzare il Qi e dunque le energie vitali contrastando i fattori patogeni. Se adesso dunque desideri provare sulla tua pelle un massaggio TuiNa, sappi che farai la scelta migliore. Maria Melania Barone ................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sul benessere? Leggi: Medicina cinese: gli occhi specchio dell'anima e della salute - Dipu 5 sensi per un completo relax fisico Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Ginseng anti raffreddore

2011-02-08 06:42:10

Tutti ormai lo conosciamo per le sue proprietà toniche e stimolanti. Una ricerca canadese, invece, ha scoperto che chi assume ginseng tutti i giorni ha probabilità di gran lunga inferiori di ammalarsi di raffreddore rispetto a chi non lo assume. E non solo: questa pianta è in grado anche di limitare la durata del disturbo se non siamo stati in grado di prevenirlo o quando ci coglie di sorpresa. Si tratta senza dubbio di una qualità inaspettata e utilissima per questo periodo, a cui si aggiungono quelle già note. Il ginseng è infatti apprezzato per essere anche una delle piante afrodisiache per eccellenza, in quanto contiene ormoni e migliora il rendimento e l'appetito sessuale sia negli uomini che nelle donne. E ancora: oltre ad essere una delizia del palato, il ginseng ci ristora anche da una mattinata di lavoro intenso e ci dà grinta la mattina quando, invece di alzarci, preferiremmo dormire. Però attenzione: non tutto il ginseng in commercio è di prima scelta. Spesso in occidente vengono esportate radici di seconda qualità proprio per riuscire a sopperire alla sempre crescente domanda. Ti potrai imbattere in questi cattivi affari soprattutto se scegli il ginseng solubile mentre è raro che accada con l'essenza di ginseng. Ma non tutti possono prendere il ginseng, ad esempio coloro che soffrono di pressione alta, aritmie cardiache, insonnia, irritabilità, orticaria, mal di testa e diarrea. Se soffri di pressione alta devi assolutamente evitarlo e devi anche evitare di mischiarlo con il caffè o con altre sostanze eccitanti. Anche le donne devono seguire alcune raccomandazioni: il ginseng contiene estrogeni quindi se sei incinta o se soffri di iperestrogenismo cerca di non assumerlo affatto. Attenzione anche a chi assume psicofarmaci o semplicemente farmaci per eventi post-traumatici perché il ginseng può interagire e renderli inefficaci o addirittura può creare effetti collaterali. Maria Melania Barone ........................................................................................................................................ Vuoi saperne di più sui Rimedi Naturali? Leggi La Floriterapia - Ginseng e guaranà e niente stress
Articoli correlati per keyword: Salute - Medicina naturale

Animali totem, scopri in quale ti identifichi

2010-09-27 05:26:43

Avrai sentito almeno una volta parlare degli animali totem. Se non ti è mai capitato, in questo articolo ti proponiamo la visione secondo la medicina tradizionale cinese (MTC). Secondo questa tradizione si individuano cinque animali totem, ognuno di questi legato a un elemento e con caratteristiche corpo–mente che si possono ricollegare all’uomo. Sono drago, fenice, tigre, bufalo e tartaruga. Puoi identificarti nel drago se possiedi colorito olivastro, muscolatura sviluppata, spalle larghe mentre dal punto di vista psichico l’uomo drago aggredisce per difendersi dalla sua stessa timidezza, coraggioso, ottimista, nervoso ma generoso, esuberante con mille idee nella testa, artista La mattina ti svegli stanco e soffri di disturbi come rinite allergica, cefalea, contratture muscolari e dolori articolari, senso di oppressione al petto, agitazione e inquietudine, stati depressivi, disturbi della sfera sessuale. L’elemento è il legno, la stagione la primavera e l’organo il fegato. Mantenere il fegato in salute è importante perché drena e depura il sangue, favorisce la digestione e armonizza la circolazione dell’energia secondo la MTC Il drago può usare il rimedio naturale di Tarassaco aventi proprietà depurative: stimola la produzione della bile e favorisce la digestione. Aggiungere del Cardo Mariano in caso di insufficienza epatica, nausea, cefalea e costipazione. Il cardo mariano ti aiuta anche in caso di unghie fragili, sonno disturbato, amenorrea e ipomenorrea dovute a difficoltà del fegato. Il drago è l’emblema dell’Imperatore, simbolo di ricchezza e potere. Se ti attrae il drago significa che sei attratta dalla magia e dal soprannaturale, possiedi molta energia psichica, saggia e profonda. Se appartieni invece alla Fenice godrai di aspetto armonioso, colorito roseo, viso triangolare con zigomi alti e un portamento elegante. Sul piano psicologico sei agitato e autoritario, sensibile ed emotivo anche si di tanto in tanto tendi a nascondere le tue emozioni. Sul piano fisico potresti soffrire di amnesie, astenia, dolori al petto, epistassi e soffrire il freddo., ipotensione o ipertensione, Insonnia e incubi. L’elemento è il Fuoco, la stagione l’ estate e l’organo il cuore che ci rende più morbidi, dolci e docili. Dalla natura ti viene in aiuto la Valeriana per rilassare i nervi e disporre al sonno, mentre il biancospino per il ritmo cardiaco aiuta il cuore in caso di ipereccitabilità dovuta a stati nervosi. La Fenice emblema dell’Imperatrice che presiede ai matrimoni, all’accoppiamento e alle nascite. E’ presagio di pace, la sua comparsa indica ordine tra Cielo e Terra. Se ti senti attratta da questo animale significa che sei in sintonia con l’alchimia come trasmutazione e che ciclicamente senti il bisogno di purificarti e rinnovarti. Il Bufalo è caratterizzato invece dall’elemento terra, si trova al centro delle stagioni per la medicina cinese è la V stagione e dall’organo Milza. Sei equilibrato e robusto. Sul piano psichico disponi di ottima memoria, sei gentile e diplomatico, ottimista forse anche troppo, rassicurante e paziente. A livello dell’organismo puoi avere disturbi dell’apparato genitale, dolori addominali, gonfiori di stomaco e nausea, foruncoli, alternanza di stipsi e diarrea, sete intensa e avere sempre un sapore dolce in bocca. La natura aiuta a trattare la milza, la quale controlla la digestione e la trasformazione delle sostanze nutritive col rimedio di Finocchio avente proprietà carminative e antifermentative e con la Curcuma utile per alleviare il dolore epigastrico e addominale. Il bufalo simboleggia abbondanza,preghiera e gratitudine, aiuta a rallentare ed entrare in contatto con la sacralità della madre terra. Dona radicamento e porta quiete e calma interiore Leggende narrano fosse la cavaltura degli immortali taoisti, altre dicono che le effige venivano sepolte davanti a dighe e muraglie per renderle più stabili e solide. Nella tigre troviamo invece colorito pallido, soggetto magro e longilineo con spalle strette e testa piccola. Raffinato, acuto osservatore, abitudinario e conservatore. Nel complesso equilibrato ma introverso, triste di tanto in tanto con tendenza al pianto. Potrebbe soffrire di astenia, bocca secca e gran sete, caduta di capelli e tendenza al catarro e tosse, gonfiore addominale, tendente al dimagrimento con manifestazioni di psoriasi o eczemi. Sudore notturno e tendenza a parlare nel sonno. Governato dall’elemento metallo, la stagione è l’ autunno e l’organo il polmone. Il polmone controlla la respirazione, produce il muco nasale e comanda lo scorrere dell’energia vitale nell’organismo. Il trattamento a base di Schisandra ti aiuta nel controllare la sudorazione eccessiva e notturna, blocca gli episodi di diarrea , mentre l’Eucalipto purifica il polmone dalle energie perverse , elimina i catarri e calma la tosse. Ottimo in caso di bronchite, rinite, sinusite, asma e tutte le affezioni del tratto respiratorio in infuso o olio essenziale vaporizzato. La tigre è simbolo del cacciatore per eccellenza, caccia i demoni e fa da guardiano al regno dei morti con gli dei delle porte del regno e una leggenda narra che quando uno spirito cerca di fuggire verrebbe dato in pasto alla tigre. Simbolo di maestà e severità, segno di valore,coraggio e ferocia. Il soggetto tartaruga è longilineo, pallido con portamento eretto. Caratterialmente è ambizioso, autoritario, dominatore, esigente nei confronti degli altri. Geloso, passionale e ipercritico. Affezioni delle ossa con freddo nelle ossa, spossatezza, depressione, disturbo dell’apparato genito urinario, manifestazioni emorroidali, litiasi renale, tremori e vertigini, mancanza di volontà e depressione caratterizzano il totem tartaruga. L’elemento è l’ acqua, la stagione l’ inverno e l’organo il rene. Quest’ultimo immagazzina l’ereditarietà familiare, governa il metabolismo dell’acqua nell’organismo. Racchiude in sé la volontà. Il Ginkgo aiuta in caso di astenia, depressione ed edemi (attenzione se si usano anticoagulanti), mentre il Noce aiuta a rinforzare la zona lombare e riscalda i polmoni adibiti alla circolazione del prana. La Tartaruga è un talismano che conosce in anticipo lo spazio/tempo ma non è simbolo ne di fortuna ne di sfortuna. E’ lenta, metodica e da protezione. Favorisce il radicamento e la sintonia con le energie della terra. Aiuta a fluire nei cicli della vita e a rispettare le esigenze del corpo. Ora non ti resta che identificarti in uno di questi animali e capire dove intervenire, ricorda che comunque bisognerebbe integrare tutti gli elementi per essere in una sorta di equilibrio. Silvia Terracciano - Naturopata ........................................................................................................................................ Vuoi saperne di più sulla medicina orientale? Leggi Agopuntura, cosa cura? - Alga spirulina: per dimagrire ma non solo Articoli correlati per keyword: Salute - Medicina orientale

Alga Spirulina : per dimagrire ma non solo

2010-09-09 06:12:51

Quando ci si mette a dieta spesso viene consigliato l’uso di integratori che depurino e aiutino nel processo di eliminazione delle tossine e di quei fastidiosi ristagni che ti fanno sentire gonfia. Allora perché non farti aiutare dalla Spirulina? ........................................................................................................................................ E’ un’ alga di colore verde-blu utilizzata come integratore dalle popolazioni asiatiche e africane da molto tempo per il suo alto contenuto di sali minerali, in particolar modo di ferro e di grassi acidi essenziali in qualità di antiossidanti. Negli Stati Uniti invece viene utilizzata in abbinamento ad un regime alimentari di tipo dietetico per la perdita del peso corporeo. Questo tipo di alga è conosciuta prevalentemente per il suo utilizzo in fase di perdita del peso in abbinamento ad un regime alimentare corretto. Ma lo sai che il suo utilizzo come integratore può aiutarti in molto altro ancora? Contiene vitamine come la B12, la vitamina A e la vitamina C, oltre al ferro contiene anche calcio, magnesio, zinco, selenio, rame, cromo, sodio, potassio. Grazie alla sua composizione può aiutare sul controllo del colesterolo. Inoltre ha azione antivirale, stimolando il sistema immunitario proteggendolo così dalle infezioni virali e aiutandolo nella cura dell’ Herpes. Le sue proprietà tonificanti, rigeneranti, anti radicali liberi la rendono un ottimo prodotto anche per chi pratica sport, mentre se sei vegetariano integrare la tua alimentazione con 3 4 capsule di spirulina al giorno potrà aiutarti a dare al tuo organismo la giusta quantità di Sali minerali e vitamine che potrebbero mancare con una dieta priva di derivati animali. E se non hai tempo per attività sportiva, l’integrazione con Spirulina è adeguata anche a chi svolge una vita prettamente sedentaria, in quanto sembra che possieda un ottimo controllo sul senso di sazietà se assunta prima dei pasti o in caso di fame nervosa durante la giornata probabilmente dovuto all’alto contenuto di vitamine, Sali minerali e contenuto proteico. Hai invece problemi a digerire le compresse? Ricorda che la Spirulina ha un alto potere di digeribilità in quanto la sua parete cellulare è priva di cellulosa e di muco proteico. Ora non ti resta che provare. E se la usi per il controllo del peso ricorda di abbinarla sempre ad una dieta adeguata e ad un buon drenante. Silvia Terracciano - Naturopata ........................................................................................................................................ Vuoi saperne di più sui Rimedi Naturali? Leggi La Floriterapia - Ginseng e guaranà e niente stress da rientro Articoli correlati per keyword: Salute - Medicina naturale

Ginseng e Guaran� e niente stress da rientro

2010-09-07 03:13:35

Leggi lo Speciale Stress Sta finendo l’estate e in un attimo arriverà l’autunno. Se nel cambio di stagione ( e non solo) soffri di stanchezza cronica, sbalzi d’umore, astenia, puoi affidarti all’estratto secco di Ginseng ........................................................................................................................................ La radice di questa pianta ha proprietà adattogene, cioè è in grado di incrementare la resistenza dell’organismo allo stress psicofisico, che si verifica nei cambi di stagione in particolar modo, o durante il verificarsi di situazioni che mettono a dura prova il nostro organismo e la nostra psiche come il cambio del posto di lavoro o un periodo di intensa attività. Inoltre ha proprietà ipocolesterolemizzanti e ipoglicemizzanti. Con un’assunzione costante vedrai migliorare il tuo stato di vigilanza e benessere psicofisico generale. Un recente studio ha anche dimostrato che l’assunzione di ginseng determina un netto miglioramento della capacità di calcolo e deduzione logica, aumento dell’attenzione, del tempo di reazione e un prolungamento della sensazione di benessere, alleviando così il senso di stanchezza. Tieni presente, però, che è meglio evitarne l’uso se soffri di nervosismo, e in gravidanza. Un suo abuso può provocare mal di testa, ipertensione e insonnia, pertanto è consigliato per un periodo breve di circa un mese. Avrai sentito spesso parlare anche del Guaranà per le stesse proprietà contro stanchezza e astenia psicofisica, ma tieni presente che l’estratto secco di Guaranà contiene tra i suoi principi attivi la guaranina, una sostanza simile alla caffeina, pertanto non deve ma essere assunto da chi soffre di tachicardia e insonnia, ipertiroidismo oltre che in caso di gravidanza. Il suo utilizzo deve essere breve e solo in caso di necessità. Solitamente viene utilizzato prima di un esame scolastico per stimolare l’attenzione e la concentrazione e aumentare la capacità di apprendimento, e per un ciclo di 15 giorni al massimo. Se invece stai seguendo una dieta il guaranà potrebbe aiutarti a smaltire i grassi accumulati e favorire la perdita di peso aumentando la resistenza agli stimoli della fame. L’assunzione deve essere di una compressa al mattino e non superare il mese di assunzione. Silvia Terracciano - Naturopata ........................................................................................................................................ Vuoi saperne di più sui Rimedi Naturali? Leggi La Floriterapia - Aloe vera
Articoli correlati per keyword: Salute - Medicina naturale

Il massaggio con le sfere

2010-07-27 04:54:24

Un massaggio di origine cinese, pieno di antichissime tradizioni: la forma della sfera, sacra in molte culture, viene qui utilizzata per riattivare la micro-circolazione cutanea. Per accentuare l'effetto relax vengono utilizzate quelle in gomma morbida. L'effetto iper rilassante è assolutamente garantito!

...................................................................................................................................................................

Se guardato da una prospettiva "occidentale" il massaggio con le sfere è assolutamente insolito. Potremmo chiederci: perché proprio le sfere? Si tratta di un massaggio che veicola nel presente antichissime tradizioni cinesi. In particolare è collegato ad un'antichissima pratica cinese nella quale ricorreva l'uso di sfere sonore durante il massaggio.

Le sfere rappresentano il tutto, la completezza e questo non solo nella cultura cinese, ma in moltissime altre culture orientali ed occidentali. Da ciò possiamo comprendere l'obiettivo di questo massaggio: un benessere psico-fisico completo che ci rende ricettivi ed armonici con la natura. In questo caso però le sfere non sono sonore come nell'antica tradizione cinese, ma sono in gomma morbida come le più comuni palline anti-stress.

Le sfere possono essere utilizzate calde o fredde. Queste vengono applicate dopo che viene riscaldata la pancia alla persona sdraiata in posizione supina. A quel punto si cosparge il corpo di oli essenziali. Successivamente il massaggiatore può porre le sfere tra la pelle della persona sdraiata e il palmo delle mani e, con lievi e morbidi movimenti, le fa roteare per tutto il corpo.

Questo riproduce sulla pelle una strana sensazione di brezza, di vento che cambia la temperatura della pelle. Se a ciò si associano le micro-pressioni esercitate durante il massaggio, si comprende come questo possa riprodurre un effetto linfodrenante. Le pressioni, che variano di intensità, sono rese ancor più delicate dalla struttura in gomma delle sfere in modo tale da riprodurre in maniera similare le digitopressioni effettuate con le dita.

Il massaggio con le sfere però è molto più efficace per ridurre gonfiori e cellulite. Ha la grandissima capacità di far "evaporare" lo stress e riempire il corpo di benessere e questo lo rende uno dei massaggi più gettonati degli ultimi tempi. Infatti può essere effettuato anche da estetiste specializzate con costi decisamente inferiori.

Maria Melania Barone

................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sul benessere? Sostanze naturali per il benessere dello stomaco - Dipu 5 sensi per un ralax completo Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Dipu 5 sensi: per un completo relax fisico

2010-07-20 05:29:16

Un nuovo massaggio che si propone di stimolare i 5 sensi del nostro corpo per raggiungere un pieno benessere fisico. Ad inventarlo è un vero e proprio maestro indiano dell'arte del massaggio: Dipu. Per questo il nome del massaggio è: DIPU 5 SENSI ................................................................................................................................................................... La sensazione di benessere generale che " Dipu 5 sensi " promette di raggiungere non è istantanea. Il trattamento è infatti costituito da più fasi: la prima è un peeling capace di eliminare tutte le cellule morte della nostra pelle. Questo speciale peeling si ottiene mescolando la polvere di legno di sandalo con oli essenziali ed essenze di vario genere, ma assolutamente naturali. La miscela si cosparge su tutto il corpo esercitando una leggerissima pressione con le dita, in modo da intensificare l'azione del peeling e consentire la penetrazione e l'assorbimento degli aromi e degli oli. A questo punto si passa alla fase due: un benefico idromassaggio ottenuto tramite estratti di piante ayurvediche al fine di riattivare la microcircolazione e regalare un benefico effetto linfodrenante. Anche soltanto la prima e la seconda fase potrebbero assicurare il benessere fisico, favorendo lo scioglimento dei muscoli e la circolazione, nonché la pulizia cellulare del derma. Ma subito dopo l'effetto dell'acqua entra in campo il massaggiatore esperto che comincia con una particolare tecnica a tonificare il corpo mescolando intensità crescenti e decrescenti, spaziando da una tecnica all'altra del massaggio e stimolando le zone più superficiali e quelle più profonde attraverso l'alternanza di massaggi ajurvedici, shiatsu e digitopressione. Poiché questo è un massaggio innovativo che si propone di riprendere la tradizione dei massaggi orientali, Dipu non dimentica i chakra. E così l'ultima fase consiste in una interessantissima stimolazione del terzo occhio che si ottiene facendo colare un filo di olio caldo tra le arcate delle sopracciglia. Un massaggio lungo circa due ore, unico e capace di ristorare interamente il nostro corpo non dimenticandone nemmeno una parte riuscendo a garantire il benessere dello spirito e del corpo. Maria Melania Barone ................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sul benessere? Sostanze naturali per il benessere dello stomaco - Cose mai viste dal salone del benessere Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Mix energetico per gli over 50

2010-05-27 05:20:37

Leggi lo Speciale Stress La primavera, anche se sembra tardare, in realtà si sta già facendo sentire a livello corporeo. I primi segnali sono stanchezza fisica già al mattino appena alzati e una leggera astenia che accompagna la giornata ...................................................................................................................................................... E' importante sapere che alcune piante ci possono aiutare a superare questo momento un po' difficile e a maggior ragione le persone adulte over 50 dovrebbero fare ricorso agli integratori perché la loro capacità di recupero energetico è sicuramente inferiore a quella di un giovane. Vediamo ora qual'è un mix di piante adatto per il ripristino energetico nelle persone più avanti d'età. Rodiola, Schisandra, Ginkgo e Semi d'Uva costituiscono un'ottima miscela, la si può trovare in alcuni integratori sia sotto forma di capsule, sia sotto forma di preparato liquido. La Rodiola è una pianta dai fiori gialli e la sua radice profuma di rosa. Il suo uso, vecchio di 3000 anni fra i Siberiani, aumenta la resistenza fisica anche contro le malattie. I suoi principi attivi stimolano la produzione di serotonina, un ormone che regola il tono dell'umore, pertanto la rodiola induce lucidità mentale, oltre ad aumentare la resistenza allo stress. La Schisandra è una pianta ancora poco nota da noi ma molto indicata per aumentare la tonicità dell'organismo. La Medicina Tradizionale Cinese in realtà la consiglia anche in caso di insonnia, in caso di problemi circolatori ecc. Il Ginkgo agisce anch'esso sulla circolazione sanguigna dilatando i vasi sanguigni e permettendo così un flusso sanguigno più libero. Per questa sua particolarità, proprio perché contribuisce ad irrorare in modo più efficace il cervello, il ginkgo è indicato per trattare i disturbi di memoria ed eventuali alterazioni delle funzioni cognitive legate all'invecchiamento. I semi d'uva invece proteggono le cellule dallo stress ossidativo. Dott.ssa Romina Marroni ...................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sulla Medicina alternativa? Medicina Cinese: gli occhi specchio dell'anima e della salute - Curarsi con le erbe è pericoloso?
Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Riflessologia plantare: tutti i benefici

2010-05-05 06:18:15

Il piede è come una mappa: ad ogni punto risponde un organo interno che opportunamente stimolato e massaggiato può arrecare benefici a tutto l’organismo ...................................................................................................................................................... La riflessologia plantare è un modo efficace per combattere vari disturbi: dallo stress alla circolazione sanguigna e linfatica, dai piccoli problemi articolari alla depurazione delle tossine. Un valido aiuto alle cure mediche. Il massaggio ai piedi si usava già in tempi molto remoti e la più antica testimonianza risale al 233° a.C., con la raffigurazione di un geroglifico egizio di un massaggio plantare. In primis l’azione della riflessologia plantare è basata sul rilassamento, che calma a livello psicologico e predispone gli organi interni a recepire gli impulsi inviati dal sistema nervoso. Un corretto massaggio aiuta i reni nel loro naturale processo di depurazione e ha un effetto antidolorifico agendo sulla produzione di endorfine, sostanze rilasciate dal cervello che contrastano il dolore. In più, un buon massaggio ai piedi aiuta la circolazione sanguigna e linfatica e riequilibra le energie. Attraverso il massaggio plantare si possono stimolare: bacino (nella parte del tallone ), colon (subito dopo il tallone), vescica ( nella parte in basso a destra ), stomaco ( verso la metà a destra ), cuore ( al centro verso le dita), polmone ( sotto le dita ), cervello ( i n alto a destra, sotto l’alluce ), l’occhio ( il penultimo dito ), l’orecchio ( il dito dopo l’alluce ), stomaco e milza ( subito dopo la parte centrale a sinistra ). I punti dolorosi sono sollecitati facendo stendere la persona su di un lettino con delle piccole pressioni, con manovre dette di flusso, a rotazioni o a impulsi continui, secondo la zona da curare. Capita che dopo un massaggio del genere si abbia una diuresi maggiore, svuotamento dell’intestino e un leggero mal di testa, che però passano presto e fanno posto a una sensazione di benessere generale. Il massaggio in genere dura dai 45 minuti ad un’ora per un ciclo base di 8-10 sedute. Per avere benefici immediati, possiamo anche praticare un massaggio lieve fai da te, utile per scaricare le tensioni quotidiane e migliorare alcune funzionalità dell’organismo. Andromeda Aliperta ...................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sulla Medicina alternativa? Medicina Cinese: gli occhi specchio dell'anima e della salute - Curarsi con le erbe è pericoloso?
Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Ritrovare il benessere con la massoterapia

2010-02-26 06:27:46

Leggi lo Speciale StressLeggi lo Speciale Cervicale Sintomi e Cure

La massoterapia, che si basa su massaggi antichissimi, è un modo molto efficace per rinforzare il corpo, rilassare la mente, cancellare le emozioni negative e tonificare i muscoli e può curare diversi disturbi tra cui la ritenzione idrica, dolori cervicali, ma anche stress e ansia. ...................................................................................................................................................................... La massoterapia è un insieme di tecniche orientali antichissime, tra cui lo shiatsu, la digitopressione e la riflessologia. Si basa in particolare su un antichissimo massaggio della tradizione maoista cinese che veniva usato dai monaci per disintossicare e rinforzare il corpo prima delle pratiche spirituali. Lo scopo principale è quello di irrobustire l’organismo agendo sugli organi e sui meridiani ( punti collegati agli organi ) stimolandoli e liberandoli dalle energie negative. Si esercita una pressione su una determinata parte del corpo, stese su di un lettino, usando olio, crema o talco. Poi si eseguono operazioni di manipolazione, massaggio, sfioramento, afferramento e rotazione dei muscoli e si ottengono effetti simili all’ agopuntura. La massoterapia ha il potere di rilassare la mente e con un trattamento di poche settimane, i benefici psicofisici risultano evidenti. Inoltre, sono cancellate tutte le emozioni negative grazie agli insegnamenti da parte del terapista sul miglioramento del nostro respiro e sulle tecniche di automassaggio da fare anche da sole. Tutto questo per insegnarci che stare bene è una questione di scelta, concetto che sta alla base della filosofia orientale. La massoterapia ha anche effetti benefici sui muscoli e contribuisce a tonificarli, inoltre agisce sulla pelle, sul sistema neurovegetativo, sull’apparato circolatorio e sul sistema nervoso. Combatte l’ansia e lo stress attraverso lo scioglimento delle rigidità e delle tensioni muscolari. Ha anche una funzione sedativa, agendo sulle terminazioni nervose. Inoltre, la massoterapia cura i seguenti disturbi: 1. Ritenzione idrica e alterazione della circolazione locale. 2. Contratture dolorose dei muscoli, disturbi reumatici, circolatori e nervosi. 3. Dolori dovuti a infiammazioni o traumi di cervicale, lombare, ginocchio, gomito, spalla , piedi e mani. 4. Alterazioni del sonno. 5. Disturbi causati da menopausa o ciclo mestruale irregolare. 6. Stress e ansia. 7. Problemi muscolari di tipo cronico o traumatico. Andromeda Aliperta ...................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sulla Medicina alternativa? Medicina Cinese: gli occhi specchio dell'anima e della salute - Agopuntura, cosa cura?
Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Agopuntura: cosa cura?

2010-02-10 04:41:32

Leggi lo Speciale Cervicale Sintomi e Cure

L’ agopuntura è usata da millenni nella medicina cinese e si usa per curare disturbi che vanno dall’insonnia a difficoltà sessuali, da allergie a dolori infiammatori e traumatici, ma ha delle controindicazioni che, se viene applicata in maniera corretta, scompaiono a favore di notevoli benefici. ..................................................................................................................................................................................................................... Nel caso dell’agopuntura, come di qualsiasi rimedio o cura medica, sia cinese, indiana o occidentale, non importa, va fatta sempre da professionisti, medici accreditati ed esperti. Mai mettersi nelle mani di ciarlatani. L’agopuntura, poi, è una scienza antichissima e viene usata nella medicina cinese da millenni ( risale a circa 5000 anni fa ) per curare numerosissimi disturbi, agendo sul corretto fluire dei 12 canali o meridiani che percorrono il nostro corpo. Ad ognuno di questi canali corrisponde un sistema organico, con i meridiani del cuore, del polmone, della vescica, del fegato e via dicendo. In caso di alterazione del fluido energetico e relativo squilibrio, in presenza di sintomi, si interviene con l’agopuntura, mediante aghi sottilissimi nei punti interessati in cui i meridiani emergono sulla superficie della pelle. Il trattamento è indolore, si ha solo all’inizio la sensazione di un leggerissimo graffio che poi scompare del tutto. Se in seguito si avverte dolore vuol dire che, la punta è in un pessimo stato, il corpo dell’ago è ricurvo o che sono stai colpiti vasi o terminazioni nervose. Se invece va tutto bene ( in genere se siamo nelle mani di esperti ) si avverte per trenta minuti circa una sensazione di distensione che può anche far addormentare. I meridiani vengono distinti in Yin, che conducono l’energia dai piedi al tronco e da qui alle mani e in Yang che portano l’energia dalle mani alla testa e dalla testa ai piedi. L’agopuntura cura : allergie, asma, dermatosi, sinusiti, gastriti, coliti, bronchiti, dolori cervicali, lombari, al ginocchio e alla spalla, attacchi di panico, stress, insonnia, cefalee ed emicranie, aiuta a smettere di fumare e contrasta i disturbi della menopausa e del ciclo mestruale, contrasta inoltre problemi e difficoltà sessuali, varici e sofferenza arteriosa. Si fa una media di 3-6 sedute, ogni 15 giorni, dal costo di 40-100 euro a seduta. Andromeda Aliperta ..................................................................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sulla Medicina alternativa? Medicina Cinese: gli occhi specchio dell'anima e della salute - Curarsi con le erbe è pericoloso?
Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Il massaggio celeste vietnamita

2010-01-19 06:32:39

Leggi lo Speciale Stress Il massaggio celeste vietnamita consiste nella usuale applicazione di olii essenziali caldi in aggiunta a tecniche per assistere la circolazione.
................................................................................................................................................................... La parola celeste evoca già qualcosa di molto rilassante. Infatti, questo tipo di massaggio è qualcosa di prodigioso. Scioglie la tensione e lo stress accumulati e si utilizza per combattere diversi disturbi provocati da cui ansie quotidiane e turbamenti che si riflettono sul nostro corpo. Il massaggio prende origine dalla cultura terapeutica vietnamita. Scovati i punti di maggiore accumulo dello stress, il massaggio celeste vietnamita disattiva le aree critiche. Il binomio benessere - equilibrio energetico della persona è una caratteristica fondamentale di tutta la medicina orientale e infatti, anche il massaggio celeste agisce sul flusso di energia vitale, sbloccandolo. Quando lo stress e le ansie del quotidiano ci affliggono, il nostro corpo assorbe tutto sotto forma di disturbi come tensioni e rigidità muscolari, cefalee, disturbi intestinali. Su tutto questo il massaggio ha effetti equilibranti. Questo nuovo tipo di massaggio è stato presentato all’ultimo Congresso italiano di estetica applicata. Il massaggiatore deve sentire attraverso il contatto con la pelle i punti critici e individuarli, con sfioramenti, digitopressioni, trazioni, vibrazioni, manovre di allungamento stimolazioni dei riflessi e movimenti delle articolazioni. Tutto ciò agisce sul profondo bilanciamento dell’energia vitale, sulla circolazione del sangue e sulla circolazione linfatica e rigenera i tessuti. La seduta dura un’ora e un quarto, l’ambiente deve essere silenzioso e con luci soffuse, un sottofondo musicale con melodie naturali od orientali è da preferire. Si massaggiano schiena, gambe, collo, scapole e testa, ovvero i punti più critici, dove le tensioni si accumulano maggiormente. Questo tipo di massaggio viene proposto nelle beauty farm, in molti centri benessere e negli studi estetici da massoterapisti ed estetisti esperti e formati. Per avere risultati duraturi è consigliabile un ciclo completo con una seduta di circa quattro messaggi in un mese a cadenza settimanale. ................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sul benessere? Sostanze naturali per il benessere dello stomaco - Cose mai viste dal salone del benessere Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Curare le bronchiti con il basilico

2009-10-13 05:50:19

Leggi lo Speciale: Calcio, Fosforo e Vitamina D

Condimento e pianta molto profumata, il basilico fornisce un sapore dolce e acre per molti piatti. E i suoi punti di forza non si fermano qui, in quanto è ricco di una notevole quantità di vitamina C, che ha una funzione tonificante, e di vitamina A, antiossidante. Inoltre, il basilico è una fonte molto interessante di calcio e fosforo, minerali essenziali per il corretto sviluppo del tessuto osseo. Conosciuto da millenni per le sue proprietà medicinali, in particolare contro le verruche e la depressione, ancora oggi il basilico è utilizzato come infuso o decotto per le sue proprietà digestive, stimolanti dell'appetito, lassative, tonificanti e febbrifughe. Il basilico, inoltre, è impiegato efficacemente per calmare il mal di gola e nervosismo. Infine, il basilico ha virtù anti freddo, dal momento che apre i polmoni, e antisettiche. Tramite gargarismi, in effetti, allevia le infezioni orali e come un impacco, il prurito. Forse è questo il motivo per cui un vaso di basilico messo sul davanzale della finestra tiene lontane mosche e zanzare.
..................................................................................................................................................................................................................... Credete nella medicina alternativa e nei suoi poteri curativi? Talvolta i prodotti omeopatici sono davvero d’aiuto; secondo la Medicina Ayurvedica il basilico possiede delle proprietà terapeutiche. Oltre alle proprietà di ridurre l’infiammazione e il gonfiore, e quindi essere un potenziale rimedio contro l’artrite, il basilico viene utilizzato anche in caso di bronchiti, asma bronchiale, malattie della pelle e febbre. I ricercatori indiani hanno eseguito uno studio in cui si evidenzia l’azione antinfiammatoria dell’estratto di Basilico tenuiflorum: la tintura ha mostrato di ridurre l’infiammazione fino al 73% già 24 ore dopo il trattamento. Ma il basilico non è l’unico ad avere tali proprietà utili per il nostro organismo, basti pensare all’olio d’oliva che è un potente prodotto contro l’Alzheimer! ..................................................................................................................................................................................................................... Vuoi saperne di più sulla Medicina alternativa? Medicina Cinese: gli occhi specchio dell'anima e della salute - Curarsi con le erbe è pericoloso?
Articoli correlati per keywords: Salute - Medicina orientale

Medicina Cinese: gli occhi specchio dell\'anima e della salute

2009-08-24 10:57:24

Nella medicina cinese, le emozioni e la salute fisica sono intimamente connessi. La tristezza, la tensione nervosa e la rabbia, la preoccupazione, la paura e il superlavoro, ciascun sentimento � associato ad un particolare organo del corpo.

Nella Tradizionale medicina Cinese, l�osservazione degli occhi � una parte molto importante della diagnosi. Lo scopo del medico � quello di valutare, anche attraverso l�osservazione, lo stato di salute o di malattia della persona che gli sta davanti. Gli occhi riflettono lo stato dello Shen (spirito vitale) l�esame del paziente si svolge in quattro fasi: Ispezione, Auscultazione, Interrogatorio e Palpazione.

Gli occhi organo di senso estremamente importante per l�uomo sono collegati ai cinque organi che li nutrono grazie ai vasi sanguini che salgono sino ad essi. Il fegato, tra i vari organi � quello che ha una correlazione pi� diretta con gli occhi. Il fegato corrisponde al movimento Legno � il luogo di riserva del sangue circolante a seconda delle richieste specifiche dell�organismo.

Nel testo classico Suwen � scritto: quando si dorme, gli occhi si chiudono, il sangue rientra nel fegato che regge gli occhi; quando ci si sveglia, gli occhi possono di nuovo vedere con chiarezza perch� il sangue � stato rinnovato.

Un deficit di sangue di fegato pu� derivare da scarsa produzione, emorragie, malattie croniche e causa sintomi agli occhi quali: secchezza oculare, annebbiamento della vista, emeralopia, il paziente avr� anche un viso livido, stanchezza, unghie fragili, ansia, insonnia e spasmi muscolari.